生活・実用
犬のために山へ移住する ――200万円の小屋からはじまる、不便でも幸せな暮らし 穴澤賢 著 ■ 愛犬のために都会から山へ。「リアル移住記」 近年、都市部の夏はかつてないほどの異常な暑さとなり、日中に犬を散歩させることすら難しくなっています。「エアコン…
空き家まるごとDIY！ ――中古住宅購入＆自力リフォーム入門 阪口克 著 DIYで自分好みの住まいを手に入れる！ 日本では昨今、地方だけでなく都市近郊でも「空き家」の増加が社会問題になっています。それらは、そのまま放っておけば、いずれ解体されるか、朽ち…
苦痛の心理学 ――なぜ人は自ら苦しみを求めるのか ポール・ブルーム 著 夏目大 訳 ホラー映画、激辛料理、SM、過酷な運動など、現代人はさまざまなしんどい趣味を持つ人が少なくありませんが、人はなぜ自ら苦痛や恐怖を求めるのでしょうか。実はそこには、科…
ネコの言葉を科学する サラ・ブラウン 著 清水由貴子 訳 ネコ好きなら誰もが一度は、「うちの子が何を考えているのか知りたい」と思ったことがあるでしょう。本書は、そんな願いを叶えてくれる一冊です。ネコは鳴き声のほか、すりすりやしっぽの動作、アイコ…
シニアのための筋トレ学 ――「生活筋力」の土台をつくる方法 石井直方 著 この本は「筋肉博士」の愛称で親しまれた故・石井直方東京大学名誉教授が、長年の研究と自身の実践をもとに、中高年以降のための「生活に役に立つ筋トレ法」をまとめた最後のメッセー…
2025年版 プロ野球問題だらけの12球団 小関順二 著 菅野智之の穴埋めを育成を含めた多数の有望若手投手陣で図る巨人、森敬斗、梶原昂希、山本祐大の成長で若返りが加速するDeNA、主力野手の高齢化が深刻なソフトバンク、身長１９０センチ超のメジャー型チー…
すばらしい空の見つけかた 武田康男 写真・文 ◆これまで写真には写せなかった空の現象を、最新技術で撮影！ 見上げればいつもそこにある空が、時折、驚くような美しさや、不思議な姿を見せることがあります。数十年にわたって、そのような「すばらしい空」を…
ローカル鉄道と路線バスでめぐる 果てしなきイタリア旅 公益財団法人日伊協会常務理事 二村高史 著 法政大学名誉教授 陣内秀信氏推薦「イタリア大好き人間をディープな旅へ誘う必携の書！」 ■ツアー旅行では絶対にたどり着けない“へんぴ”な田舎の町や村を多…
アスリートのための「こころ」の強化書 ――メンタルトレーニングの理論と実践 土屋裕睦 著 この本はスポーツ心理学の最前線で活躍中の研究者が、アスリートのさまざまな「こころ」の揺れと、そこから起こる困難な状況への対処法をわかりやすく解き明かした一…
2025年版 間違いだらけのクルマ選び 島下泰久 著 2025年1月7日発売 今買うべきクルマも、クルマ業界の現在も、両方わかる定番のバイヤーズガイド 国産車の小改良・新型を網羅し、約100車種を徹底批評今期はまさにターニングポイントとなる年。国産車の未来に…
60歳の地図 ――「振り返り」が人生に贈り物をもたらす 榎本博明 著 自分らしく生きたい―それは誰もが願うこと。社会的に活躍をし、一仕事を終えた世代でも、同じではないでしょうか？ これまで窮屈だった人生をもう少しゆるめたい、納得できなかった部分を修…
心と体が乱れたときは「おてんとうさま」を仰ぎなさい ――人生が大きく変わる自律神経のルール 小林弘幸 著 「自律神経は、ちょっとしたことで乱れてしまうもの。散らかりっぱなしの部屋、小さなウソ…。これをやったらまずいと少しでも感じるような行いを重ね…
女たちがつくってきたお酒の歴史 マロリー・オメーラ 著 椰野みさと 訳 古代からず～っと、世界のいろんなところで、お酒とお酒の文化は、女性たちがはぐくみ発展させてきたのです。 人間の歴史はいつでも「酒」とともにあった。あまり知られていないことで…
思えばたくさん吞んできた 椎名誠 著 青春時代の酒盛りからコロナ禍の一人酒まで、酒まみれの日々を綴る。 流木焚き火を囲みヒミツのキャンプ地で、新宿の地下の暗闇酒場で、銀座の屋上で、沖縄の離島で、台湾で、スコットランドで、シベリアで…約６０年にわ…
人気建築家と考える50代からの家 湯山重行 著 50代。人生、そろそろ「B面」へ！どこに住む？ どう生きる？セカンドライフを思いきり楽しむための自分本位の家づくりを多面的に紹介。実例を多数掲載！ コロナ禍を経て、私たちは「暮らし」や「住まい」にこれ…
結局、人生最後に残る趣味は何か 林望 著 ■暇つぶしと侮るなかれ、趣味と仕事は対等 仕事以外に何か人生を充実させるような「趣味」を持ちたいと考えている人は多いのではないでしょうか。でも実際は、毎日忙しくてとても趣味どころではない、いつか時間がで…
一般教養としてのサプリメント学 杉浦克己 著 この本はスポーツ栄養学を専門とする研究者が、サプリメント全体について信頼できる研究成果・情報源にもとづいてわかりやすくまとめた本です。著者は現在、立教大学スポーツウエルネス学部の特任教授として教鞭…
有害な男性のふるまい ――進化で読み解くハラスメントの起源 デヴィッド・M・バス 著 加藤智子 訳 職場でのセクハラ、マッチングアプリでの出会いにおけるウソのプロフィール。あるいは、恋人に対する暴力、破局後のストーカー行為、DVから、ごく普通の夫婦間…
まわり道を生きる言葉 大村智 著 「形あるものは壊れる 生あるものは死す よい言葉は人の心に残り生き続ける」ノーベル生理学・医学賞を受賞した化学者が綴った箴言集。偉業達成への道のりのなかで大村博士が座右の言葉とした偉人・作家などの言葉、自身を鼓…
雑草と日本人 ――植物・農・自然から見た日本文化 稲垣栄洋 著 「しなやかで強い日本人」を育んだ背景を探る 「そんなことをしている暇があったら、草取りでもしていろ」著者はサラリーマン時代に、そんなふうに怒られたことがあるそうです。この台詞は皮肉だ…
ひとり旅で見つけた小さな幸せ 有川真由美 著 自由に気ままに、自分の気持ち次第で動けるのが「ひとり旅の醍醐味」。ひとりならまわりを気にせず、「初めて」のことにもたくさん挑戦できます。ざっくりと目的を決めて、あとは気の向くまま。ノリと感覚を大事…
挫折と覚醒の阪神ドラフト20年史 小関順二 著 長年「失敗ドラフト」を繰り返してきた阪神は、いつ、どのようにして甦ったのか？ 昨シーズン、38年ぶりの日本一に輝いた阪神タイガースには、長く苦しい冬の時代がありました。即戦力として獲得したはずの投手…
ゴダール／映画誌 山田宏一 著 本書は2022年9月に91歳で自死したジャン＝リュック・ゴダール監督について書かれた山田宏一氏の映画評論集であり、氏のゴダール論の集大成である。と言っても書かれているのは1960年代のゴダールのみ。『勝手にしやがれ』（195…
くまモンのりょうり男子 ――レシピ30品、全部自分で作ったモン！ くまモン 著 実は料理もデキるんです！ くまモンの初のレシピ本、 2024年3月21日発売！！ これまで、様々なことにチャレンジしてきたくまモンが、ついにレシピ本を刊行。熊本県産の新鮮な食材…
2024年版 プロ野球 問題だらけの12球団 小関順二 著 「即戦力ドラフト」から焦りが垣間見える巨人、リリーフ陣の層の薄さがチーム順位の乱高下を招いているヤクルト、ドラフト上位指名がなかなか育たないソフトバンク、２年連続最下位の日本ハム・中日よりも…
アスリートのための解剖学〈アドバンス編〉 大山卞圭悟 著 本書は２０２０年に刊行されて以来、多くの読者を得て版を重ねている『アスリートのための解剖学』の姉妹編です。前著と同じく、日本トレーニング指導者協会（ＪＡＴＩ）の機関誌『ＪＡＴＩ ＥＸＰ…
眠っている間に体の中で何が起こっているのか 西多昌規 著 ■ 睡眠中の人体に潜入！ そのとき「胃」や「肺」や「骨」はどうなっているか みなさんは、毎日の睡眠でしっかり休養できていると感じていますか？ もしかすると、「寝ても疲れがとれない」「眠りが…
2024年版間違いだらけのクルマ選び 島下泰久著 【2023年12月26日発売】 新型車が矢継ぎ早にデビュー、業界揺るがすニュースも多かった1年 良いクルマはどれか？ クルマ界の先行きは？ 両方わかる信頼のバイヤーズガイド『間違いだらけ』が今年も刊行。 巻頭…
筋トレスイッチ ――するかしないかが人生の分かれ道 久野譜也 著 「運動しようと思っても長く続かない」―これは多くの人が口にする言葉です。その一番の理由は「なぜ、これをやらなければいけないのか」を個々がきちんと理解できていないからなのかもしれませ…
筋生理学で読みとくトレーニングの科学 石井直方 著 本書は「筋肉博士」として知られ、新聞・雑誌やＷＥＢ媒体を含め多くのメディアで発信を続けてきた著者が、長年の研究者としての蓄積を世に問う一冊です。 著者が筋力トレーニング（レジスタンストレーニ…
